Slóðin þín:

Vörur » Næringartafla fyrir kjúklingakjöt

Næringargildi kjúklingakjöts

Hér er að finna upplýsingar um næringargildi kjúklings. Þessar upplýsingar eru fengnar frá heimasíðu Lýðheilsustöðvarinnarog vísum við þangað til frekari upplýsingar um næringargildi ýmissa fæðutegunda, www.lydheilsustod.is. Gefin eru gildi fyrir orku, orkuefni og nokkur vítamín og steinefni. Gildin í töflunum eru viðmiðunargildi því samsetning flestra matvæla getur verið nokkuð breytileg. Þessar töflur byggja á upplýsingum úr Íslenska gagnagrunninum um efnainnihald matvæla (ÍSGEM).

	Orka		Prótein	Fita	Fitusýrur		Kól-	Kolvetni
				alls	mettaðar	ómettaðar	esteról	alls
	kJ	kcal	g	g	g	g	mg	g
Kjúklingaálegg, soðið	381	91	20.0	0.7	0.2	0.4	35	0.9
Kjúklingabitar, djúpsteiktir	1120	267	25.1	16.1	4.2	8.3	88	5.6
Kjúklingur, bringur án skinns, hráar	442	106	23.6	1.1	0.4	0.7	70	0
Kjúklingur, læri, með skinni, hrátt	562	134	19.1	6.4	1.7	4.1	75	0
Kjúklingur, með skinni hrár	768	184	18.2	12.4	3.2	6.2	100	0
Kjúklingur, með skinni, ofnsteiktur	1030	245	23.3	17	5.3	10.3	125	0

	Vítamín
	A	D	E	B1	B2	Fólasín	C
	ug	ug	mg	mg	mg	ug	mg
Kjúklingaálegg, soðið	37	0	0.08	0.08	0.13	12	0
Kjúklingabitar, djúpsteiktir	9	0	0.20	0.11	0.21	5	0
Kjúklingur, bringur án skinns, hráar	44	0	0.10	0.10	0.16	14	0
Kjúklingur, læri, með skinni, hrátt	44	0	0.20	0.10	0.16	12	0
Kjúklingur, með skinni hrár	44	0	0.20	0.10	0.16	9	0
Kjúklingur, með skinni, ofnsteiktur	26	0	0.20	0.09	0.29	6	0

	Steinefni
	Kalk	Natríum	Kalíum	Járn
	mg	mg	mg	mg
Kjúklingaálegg, soðið	4	700	260	0.40
Kjúklingabitar, djúpsteiktir	13	570	310	0.89
Kjúklingur, bringur án skinns, hráar	4	58	317	0.50
Kjúklingur, læri, með skinni, hrátt	7	58	317	0.87
Kjúklingur, með skinni hrár	7	80	260	0.96
Kjúklingur, með skinni, ofnsteiktur	9	500	400	0.90